একসময় দিনে এইসব খাবার খেতেন কোহলি! জানলে অবাক হবেন আপনিও

পূর্বাশা, হুগলি: প্রত্যেক মানুষের জন্য তাঁর খাদ্যাভ্যাস একান্ত গুরুত্বপূর্ণ। খেলোয়াড়দের জন্য এই বিষয়টির গুরুত্ব আরও বেশি। ছোটাছুটি, দৌড়, তীব্র গতিবেগে ছুটে রান নেওয়া থেকে উড়ে আসা বল লাফিয়ে ধরা। সব ক্ষেত্রেই গুরুত্বপূর্ণ ফিটনেস। ভারতবর্ষের ‘ফিট চ্যাম্প’ বিরাট কোহলি। তাঁর মত খাদ্যাভ্যাস অনুসরণ করে ফিট থাকতে চান অনেকেই। বেশ কিছু সাক্ষাৎকারে নিজের খাদ্যাভ্যাস জানিয়েছিলেন কোহলি। তেমনই এক ইন্টারভিউতে কোহলি বলেন, ফিটনেসের জন্য সবচাইতে জরুরী হল ব্রেকফার্স্ট।

বর্তমানে কোহলি নিরামিষাশী হওয়ার পথ বেছে নিলেও একটা সময় তাঁর ব্রেকফার্স্টে থাকতো প্রচুর ডিম। এরমধ্যে থাকত একটা করে অমলেট, তিনটি ডিমের সাদা অংশ ও একটা করে গোটা ডিম। এছাড়া, তাঁর খাদ্যতালিকায় থাকত প্রচুর ফল। যেমন, পেঁপে, ড্রাগন ফল, তরমুজ, ইত্যাদি।ব্রেকফার্স্ট পর্ব মিটলে। বেশ কিছুক্ষণ সময় নিয়ে লাঞ্চে মন দিতেন কোহলি। তাঁর লাঞ্চ তালিকায় থাকত গ্লুটেন ফ্রি রুটিতে পিনাট বাটার, সঙ্গে গোলমরিচের গুঁড়ো ও পালং পনির দিয়ে রোল।

এছাড়া তিনি খেতেন, গ্রিল করা চিকেন, গ্রিলড স্যামন, গ্রিলড ফিশ, আলু ও পালং শাক। কখনও কখনও রেড মিট থাকত তাঁর ডায়েট লিস্টে। পানীয় হিসেবে দিনে তিন-চার কাপ লেমন টি খেতেন কোহলি। কফিও থাকত তাঁর লিস্টে। তবে সম্প্রতি কোহলির ট্যুইটার খবর জানাচ্ছে ভেজিটেরিয়ান হয়েছেন তিনি। ফলে তাঁর খাদ্যাভ্যাসে পরিবর্তন এসেছে।